１１月のスケジュール

皆さま、こんにちは。

yoga studio Fabrica. インストラクターのYUKIです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

11月のスケジュールを更新しております🗓️

新たなエアヨガの学びのために、いくつかのクラスを休講とさせていただいております。

詳細はスケジュールよりご確認くださいませ🙇‍♀️

【休講日】

11月1日(土)、11月22日(土)他

🍂 11月からエアヨガのシークエンスの強度が上がります

Fabrica.では、脳や筋肉が同じ動きに慣れてしまわないよう、3ヶ月ごとに大きく内容を変え、さらに1ヶ月ごとに少しずつ強度を上げています。

10月から新しくなったシークエンス。右か左か、上か下か、はじめは戸惑う動きも多かったかと思いますが、1ヶ月が経ち、少しずつ身体が馴染んできた頃ではないでしょうか。

11月からは筋トレ要素も加わり、さらに強度が増したシークエンスとなっております🧘‍♀️

気温の変化に負けない、しなやかな身体を育んでいきましょう🕊️🌿

【Ema担当】レッスンスケジュール

【羽原担当】レッスンスケジュール