Fabrica.

Air Yoga

ファブリックがポーズのサポートをしてくれるので、身体の柔軟性や筋⼒に自信がない⽅でも無理なく全⾝を伸ばすことができます。

さらに、エアヨガの醍醐味である逆転のポーズは垂れ下がった内臓や⾻格を正し、姿勢を改善することで、便秘やむくみなど女性ならではの悩みを解消します。

ベーシックはファブリックを使ってポーズをとることに慣れていただく基礎クラスです。床に接している時間が空中での時間より少し長いので初めての方にオススメです。

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アクティブは空中での時間が長くなり、ポーズを繋げて動いていくベーシックから一歩進んだクラスです。ハードなポーズにもチャレンジするため基礎のポーズに慣れてきた方にオススメです。