2026/10/22
皆さま、こんにちは。
yoga studio Fabrica. インストラクターのYUKIです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
11月のスケジュールを更新しております🗓️
ご予約・詳細はカレンダーよりご確認ください。
🍁 エアヨガのシークエンスがステップアップします
10月からスタートしたエアヨガのシークエンスも、11月からは少し強度が上がります✨
これまでの動きに少しずつ慣れてきた方は、新しいポーズにもチャレンジしながら、エアヨガの楽しさをさらに感じていただけたら嬉しいです🧚
「初めてだけど、できるかな？」
「体が硬くても大丈夫かな？」
そんな方もご安心ください😊
初めての方も、久しぶりの方も、継続して通ってくださっている方も、それぞれのペースを大切にしながら楽しんでいただけます。
布に身をゆだねる心地よさと、床で行うヨガとはひと味違う動きや感覚を、ぜひ体験してみてください✨
🧘♀️NICO’s yoga
NICO先生によるヨガクラスを開催いたします🌿
11月7日(土) 10:00〜11:00
【肩甲骨ヨガ】
肩甲骨をコントロールして動かしていき、姿勢の改善をしていきます。
11月7日(土) 11:30〜12:30
【お尻を鍛えるヨガ】
お尻を鍛えることで代謝を上げていき、身体の土台をつくっていきます。
身体の土台を見直したい方、姿勢改善をしたい方にもおすすめの2クラスです🕊️
新しいことにチャレンジしたくなる秋。皆さまのご参加をお待ちしております🍂
Fabrica.のエアヨガは、脳や筋肉が同じ動きに慣れてしまわないよう、3ヶ月ごとに大きく内容を変え、さらに1ヶ月ごとに少しずつ強度を上げています。
【Ema担当】レッスンスケジュール
【NICO担当】レッスンスケジュール
【STP&TR30】レッスンスケジュール