2026/03/23
皆さま、こんにちは。
yoga studio Fabrica. インストラクターのYUKIです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
4月のスケジュールを更新しております🗓️
詳細はスケジュールよりご確認ください。
4月29日(水祝)は開講いたします。
少し早いですが、GWは5月2日(土)〜5月6日(水)までお休みとさせていただきます。
🌷エアヨガのシークエンスが全クラス一新Fabrica.では、脳や筋肉が同じ動きに慣れてしまわないよう、3ヶ月ごとに大きく内容を変えながら、さらに1ヶ月ごとに少しずつ強度を上げていく構成にしています。
続けることで感じられる安定感。新しい動きに挑戦することで見えてくる身体の変化。
4月は新しいシークエンスのスタートの月ですので、これから始める方にもおすすめのタイミングです🕊️
🧘♀️NICO’s yoga
NICO先生のヨガクラスも開催します。
4月25日(土)10:00〜11:00【肩甲骨ヨガ】
肩甲骨まわりをしっかり動かしながら血流を促し、身体を温めていきます。デスクワークやスマートフォンなどで丸まりがちな姿勢を整え、心地よく身体を広げていくクラスです。
4月25日(土)11:30〜12:30【骨盤ヨガ】
骨盤まわりの筋肉をしっかり使うことで、全身の代謝を高めながら、ヒップラインやお腹まわりを整えていきます。
身体の土台となる骨盤を安定させることで、姿勢や動きの質を変えていくクラスです。
新しい季節のはじまり。
春から、新しい習慣を始めてみませんか🌸
【Ema担当】 レッスンスケジュール
【羽原担当】 レッスンスケジュール
【NICO担当】 レッスンスケジュール
【STP&TR30】 レッスンスケジュール