１２月のスケジュール

皆さま、こんにちは。

yoga studio Fabrica. インストラクターのYUKIです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

12月のスケジュールを更新しております🗓️

詳細はスケジュールよりご確認ください。

🎄12月はエアヨガのシークエンスの強度高くなります

Fabrica.では、脳や筋肉が同じ動きに慣れてしまわないよう、3ヶ月ごとに大きく内容を変え、さらに1ヶ月ごとに少しずつ強度を上げています。

今月は強度が一番高い月になりますが、この一年で身についた力を実感できる時期でもあります。

無理なく楽しみながら、一緒に良い締めくくりにしていきましょう🕊️

【Ema担当】レッスンスケジュール