皆さま、こんにちは。

yoga studio Fabrica. インストラクターのYUKIです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

3月のスケジュールを更新しております。

カレンダーよりご確認ください。

yoga studio Fabrica.では3ヶ月周期でシークエンス強度を設定しており、1ヶ月毎に内容を変更しております。

1月からの新シークエンスは、今月が最も強度が高くなります。

慣れた動きに変化を加えることで脳に新たな刺激が入り、活性化されます。

「できた😆」「できない😢」にこだわらず、一緒にカラダの使い方を練習していきましょう。

ここで、私事になりますが…

最初にエアヨガを学んで約10年が経ちました。

これを機に、改めて知識を深めるため、2月からエアヨガについて再度勉強をし始めました。

4月までの間、レッスン時間の短縮や変更によりご不便をおかけすることがあるかもしれませんが、より高い質のレッスンをお届けできるよう、より充実した時間をご提供できるよう努めてまいりますので、温かく見守っていただけますと幸いです。

学んだことは少しずつレッスンに取り入れていきますので、楽しみにお待ちください☺️

それでは3月も皆さまと一緒にヨガができることを楽しみにお待ちしております🧘‍♀️