お知らせ

がんばらないのに、変わる。新メニュー『エアストレッチ』登場

root — Wed, 01 Apr 2026 23:55:13 +0000

がんばらないのに、変わる。
新メニュー『エアストレッチ』登場

布に身をあずけて伸ばすだけ。
自分で動いているのに、まるで誰かに身体を伸ばしてもらっているような感覚が生まれます。

通常のストレッチでは伸ばしにくい深い筋肉にもアプローチし、姿勢をやさしく整えていきます。
さらに布の圧で、やさしいマッサージのようなリリース感も◎

✔ 体がかたい
✔ しなやかな姿勢に憧れる
✔ とにかく癒されたい

そんな方におすすめです🌿

“伸ばす・ゆるめる・整える”を、もっと心地よく。
今までにない新しいストレッチをご体験ください。

開催日時はカレンダーよりご確認ください。The post がんばらないのに、変わる。新メニュー『エアストレッチ』登場 first appeared on yoga studio Fabrica..

4月のスケジュール

root — Mon, 23 Mar 2026 05:11:30 +0000

皆さま、こんにちは。
yoga studio Fabrica. インストラクターのYUKIです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

4月のスケジュールを更新しております🗓️

詳細はスケジュールよりご確認ください。

4月29日(水祝)は開講いたします。
少し早いですが、GWは5月2日(土)〜5月6日(水)までお休みとさせていただきます。

🌷エアヨガのシークエンスが全クラス一新Fabrica.では、脳や筋肉が同じ動きに慣れてしまわないよう、3ヶ月ごとに大きく内容を変えながら、さらに1ヶ月ごとに少しずつ強度を上げていく構成にしています。

続けることで感じられる安定感。新しい動きに挑戦することで見えてくる身体の変化。

4月は新しいシークエンスのスタートの月ですので、これから始める方にもおすすめのタイミングです🕊️

🧘‍♀️NICO’s yoga
NICO先生のヨガクラスも開催します。

4月25日(土)10:00〜11:00【肩甲骨ヨガ】
肩甲骨まわりをしっかり動かしながら血流を促し、身体を温めていきます。デスクワークやスマートフォンなどで丸まりがちな姿勢を整え、心地よく身体を広げていくクラスです。

4月25日(土)11:30〜12:30【骨盤ヨガ】
骨盤まわりの筋肉をしっかり使うことで、全身の代謝を高めながら、ヒップラインやお腹まわりを整えていきます。
身体の土台となる骨盤を安定させることで、姿勢や動きの質を変えていくクラスです。

新しい季節のはじまり。
春から、新しい習慣を始めてみませんか🌸

【Ema担当】　レッスンスケジュール

【羽原担当】　レッスンスケジュール

【NICO担当】　レッスンスケジュール

【STP&TR30】　レッスンスケジュールThe post 4月のスケジュール first appeared on yoga studio Fabrica..

3月のスケジュール

root — Thu, 26 Feb 2026 02:20:25 +0000

皆さま、こんにちは。
yoga studio Fabrica. インストラクターのYUKIです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

3月のスケジュールを更新しております🗓️
3月14日(土)は千葉研修のためお休みとさせていただきます。
詳細はスケジュールよりご確認ください。

🌸強度が上がるからこそ、変化が見える3月

1月からスタートしたシークエンスも、いよいよ3ヶ月目に入りました。
3月は、この流れの中で最も強度が高まる月となります。

前よりも楽に動けること。前は止まれなかったところで止まれること。

その変化に気づけたとき、きっとご自身の成長を実感していただけるはずです。

続けてきたからこそ見える変化が必ずあります。

初めての方も、久しぶりの方も、そして継続して通ってくださっている皆さまも。

それぞれのペースで、これまでの時間を“できる”という実感へとつなげていきましょう。

3月もスタジオでお会いできることを楽しみにお待ちしております🕊️

【Ema担当】　レッスンスケジュール

【羽原担当】　レッスンスケジュール

【STP&TR30】　レッスンスケジュールThe post 3月のスケジュール first appeared on yoga studio Fabrica..

2周年のご挨拶

root — Sun, 01 Feb 2026 23:55:01 +0000

yoga studio Fabrica.は、2026年2月1日で2周年を迎えました。

数あるスタジオの中からFabrica.を選び、日々足を運んでくださる皆さまへ心より感謝申し上げます。

スタジオで見える皆さまの表情や、忙しい中でも工夫をしながら通われる努力は私の活力にもなっております。

2周年を迎えるにあたり、感謝の気持ちを込めて、ささやかではございますが会員の皆さまへプレゼントをご用意いたしました。ぜひお受け取りください。

3年目も流行や慌ただしさに流されることなく、fabricaらしさと、お一人おひとりの身体と真摯に向き合いながら理想の身体づくりのお手伝いをさせていただきます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

yoga studio Fabrica. 代表 YUKIThe post 2周年のご挨拶 first appeared on yoga studio Fabrica..

2月のスケジュール

root — Fri, 30 Jan 2026 06:46:20 +0000

皆さま、こんにちは。
yoga studio Fabrica. インストラクターのYUKIです。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

🗓️2月のスケジュールを更新しております
詳細はスケジュールよりご確認ください。

⛄️2月からエアヨガのシークエンス強度が上がります
Fabrica.では、脳や筋肉が同じ動きに慣れてしまわないよう、3ヶ月ごとに大きく内容を見直し、さらに1ヶ月ごとに少しずつ変化を加えています。
1月から新しくなったシークエンスは、2月から少し強度が上がります。
慣れた動きの中に新しい要素が加わることで、身体の使い方や感覚に、あらためて意識が向く時期です。

皆さまのご参加お待ちしております🕊️

【Ema担当】　レッスンスケジュール

【羽原担当】　レッスンスケジュール

【STP&TR30】　レッスンスケジュールThe post 2月のスケジュール first appeared on yoga studio Fabrica..

1月のスケジュールと新メニュー

root — Mon, 05 Jan 2026 00:07:05 +0000

新年あけましておめでとうございます。

旧年中は yoga studio Fabrica. をご利用いただき、誠にありがとうございました。

2026年も、皆さまが安心して通える場所であり続けれるよう努めてまいりますので本年もどうぞよろしくお願いいたします。

1月のスケジュールを更新いたしました。

詳細はこちらからご確認ください。

🎍1月から全クラス、シークエンスを一新

「何か始めたい」と思った今が、ちょうどいいタイミングです。

新しい流れは、新しい習慣をつくる。2026年の最初の一歩を、Fabrica.からはじめてみませんか？

🕊 新メニュー「エアピラティス」がスタート

1月より、新たにエアピラティスのクラスがはじまります。

地味でハードになりがちなピラティスに空中でのサポートを取り入れることで、

• 背骨や骨盤を支える深層の筋肉
• 体幹の安定
• 姿勢の土台

を、無理なく整えていくレッスンです。

重力に身を委ねる心地よさと、内側から引き締まる感覚。

その両方を味わえる、少し特別で、新感覚の時間となっています。

なお、
✔ 低空エアヨガ
✔ エアピラティス

は隔週で交互に開催いたします。

詳細はカレンダーよりご確認ください。

🌿 2026年も「自分に戻る場所」でありたい

忙しい毎日の中で、つい自分のことが後回しになってしまう方へ。

今年も、皆さまが自然体に戻れる“よりどころ”であり続けられたら嬉しく思います。

2026年も、皆さまとお会いできる時間を心より楽しみにしております。

【Ema担当】レッスンスケジュール

【羽原担当】レッスンスケジュール
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１２月のスケジュール

root — Sun, 30 Nov 2025 14:42:47 +0000

皆さま、こんにちは。

yoga studio Fabrica. インストラクターのYUKIです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

12月のスケジュールを更新しております🗓️

詳細はスケジュールよりご確認ください。

こちらからカレンダーをご確認いただけます

🎄12月はエアヨガのシークエンスの強度高くなります

Fabrica.では、脳や筋肉が同じ動きに慣れてしまわないよう、3ヶ月ごとに大きく内容を変え、さらに1ヶ月ごとに少しずつ強度を上げています。

今月は強度が一番高い月になりますが、この一年で身についた力を実感できる時期でもあります。

無理なく楽しみながら、一緒に良い締めくくりにしていきましょう🕊️

【Ema担当】レッスンスケジュール

【羽原担当】レッスンスケジュール

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年末年始の営業について

root — Sat, 29 Nov 2025 16:49:07 +0000

いつも yoga studio Fabrica. をご利用いただき、誠にありがとうございます。下記の期間を年末年始の休業とさせていただきます。

2024年12月28日（土）〜 2025年1月6日（月）

新年は 1月7日（火）より通常通り オープンいたします。ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

今年一年、Fabrica.へ足を運んでくださった皆さまとの時間は、わたしたちにとって大きな励みとなりました。たくさんの温かなご縁に、心より感謝申し上げます。

そして来年は、また新しい学びを活かした “より心地よい体の整え方” をお届けできるよう準備を進めています。

ぜひ楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです。

どうぞ穏やかであたたかな年末年始をお過ごしください。

来年も皆さまの心身にそっと寄り添えるスタジオであり続けられるよう努めてまいります。

yoga studio Fabrica. 代表 YUKI

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千葉での新しい学び

root — Fri, 21 Nov 2025 14:51:32 +0000

皆さま、こんにちは。

yoga studio Fabrica. インストラクターのYUKIです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

11月1日(土)〜3日(月)の3日間、エアヨガの新しい学びを深めるために千葉まで勉強に行ってきました😊

そして今週末、22日(土)〜24日(月)も、再び千葉へ行ってきます。

そのためレッスンをお休みさせていただきますが、皆さまにより良い形でお届けできるよう頑張って吸収してきます。

■ 前半3日間の振り返り

1日目、広島駅でまずびっくり😱

国立競技場でサンフレの試合があった影響もあって、新幹線が超満員！

三連休ということもあり覚悟はしていましたが、指定席車両まで立っている方がいるほどで、トイレ周りも人でぎゅうぎゅう。

こんなに混んだ新幹線に乗ったのは初めてで、

「あ、広島ってやっぱり都会なんだな」と変なところで実感した瞬間でした🤭

しかしながら、人の多さに圧倒されたのは最初だけで、その後は新大阪まで爆睡😪💤

新大阪からは寝たり起きたりを繰り返しながら、なんとか品川で降りたのですが、そこでまたハプニングが。

総武線が人身事故で止まっていて、千葉までの直通なし…

東京駅の乗り換えを避けたくて品川で降りたのに、結局東京駅へ行くことに…(笑)

さらにそこからも遅延が続き、スタジオに着いたのはレッスン3分前。

久しぶりに本気で走りました🏃‍♀️💨

そこからはエアヨガのレッスン、スティックバンドのレッスン、自分の研修とフル稼働。

翌日は筋肉痛バキバキの身体で、朝からパーソナルマシンピラティスを体験しに行きました。

グループマシンは前回千葉に行った時に受けましたが、パーソナルは初めてだったため、とても新鮮に受けることができました。

その後も研修を受け、翌日はマットピラティスを受講し帰広。

帰広後もマットピラティスを受けるという、濃密な3日間を過ごすことができました。

怒涛のスケジュールでしたが、それ以上に多くの学びを得る、充実した有意義な時間となりました。

今週末も怒涛の3日間になりそうですが、より良いレッスンをお届けできるように、そして自分自身も楽しめるように、しっかり学んできたいと思います🧘‍♀️

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道具へのこだわり

root — Wed, 11 Jun 2025 12:25:43 +0000

皆さま、こんにちは。
yoga studio Fabrica. インストラクターのYUKIです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

体験にいらした方から、よくこんなご質問をいただきます。
「落ちないですか？」「破れませんか？」

答えは、

「大丈夫です！」

私たち指導者からすれば安全性に気をつけているのは当たり前ですが、どうなのかわからないですよね💦

そんな不安を払拭していただけるよう本日はFabrica.で使用している「道具」や「安全性」について説明をさせていただきます☺️

Fabrica.で使用しているエアヨガの布は、アメリカの布専門店から取り寄せたエアヨガ専門のものを使用しております。

ここで、布を買った時の小話を。オープン準備中、発注をかけたのはちょうどクリスマスシーズンでした🎄
以前も利用したことのあるお店だったのに、なかなか返信が来なくて少し不安に…
数日後、やっと届いた返信メールには「Christmas Holiday」の文字が。⁠
「ああ、アメリカらしいなぁ〜」と、慌ただしい準備期間の中で、思わず肩の力が抜けるようなひとときでした🤭

カラビナやデイジーチェーンも登山用の器具を使用し、瞬発的な負荷にも十分耐えられる設計で、布もそうですが、お相撲さんが乗っても大丈夫なくらい頑丈です🙆‍♀️

また、使用している布や器具類は毎月点検を行っており、安全性の確認を徹底しています。

また、当スタジオは一階建ての建物のため、上からの荷重がかかることもありません。
そのため、天井が抜けるような心配もなく、安心してエアヨガを楽しんでいただけます。

その他、マットやボルスターには、ヨガをしている方なら誰もが知っているManduka（マンドゥカ）社の製品を使用しています。

初めての場所で、初めてのエアヨガを安心して受けていただけるよう、道具ひとつひとつ、最高のものを用意しております😊

そして、体験申込書にご記入いただく「身長」は、布の高さ調整に使用させていただいており、おひとりおひとりに合わせて、レッスン前に結び直しております。
レッスンを重ねていくと、「少し高めがいい」などご自身の好みが出てきますので、その都度お一人ずつの希望に合わせて調整しています。

より心地よく、快適な時間をお届けできるよう、道具はもちろん準備も大切にしています🎀

ぜひ、布に包まれる心地よさを体験しにきてください🕊️

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